Thông thường, thổi nấu sữa hạt sen không đúng cách sữa dễ bị bóc nước khi đặt lâu, không dậy mùi thơm và màu sắc bị ngả vàng. Với cách có tác dụng sữa phân tử sen ngon đúng điệu, chuẩn hương vị ngay bên dưới sẽ giúp cho bạn có số đông cốc sữa tươi mát, tẩm bổ ngay tại nhà.

Bạn đang xem: Cách làm sữa hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Sữa hạt sen là trong số những thức uống xẻ dưỡng, có chức năng tuyệt vời mà bà bầu nên biết. Đặc biệt là góp làn da trở phải sáng bóng, gia hạn dáng vóc, phòng lão hóa… Theo số liệu ra mắt trên tạp chí dinh dưỡng của Mỹ nhận định rằng hạt sen giàu protein, kali, phốt pho, sút lượng mỡ chảy xệ bão hòa, cholesterol xấu thấp. Trong nghiên cứu, kết quả cho biết cứ 100gr phân tử sẽ cất 350 calo, 65gr carbonhydrate, 17gr protein…

*

Sữa hạt sen nguyên chất bồi dưỡng (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, hạt sen là giữa những “thuốc” chữa bệnh mất ngủ, stress, suy nhược cơ thể. Khi uống sữa phân tử sen, các bạn sẽ có ngon giấc hơn, tránh stress sau phần lớn ngày dài học tập và có tác dụng việc. Nào cũng tìm hiểu ngay món sữa hạt sen qua các trả lời pha chế thứ uống ngay đây.


Mục Lục

Cách đun nấu sữa phân tử sen ngon

Nguyên liệu có tác dụng sữa tươi phân tử sen

250gr phân tử sen500ml sữa tươi200ml sữa đặc gồm đường100gr con đường cát1,5 lít nướcDụng cụ: trang bị xay sinh tố, rây lọc, vải lọc

Cách nấu bếp sữa phân tử sen ngon

Các cách hướng dẫn thổi nấu sữa hạt sen từ phòng bếp Trưởng Á Âu dưới đây sẽ giúp đỡ bạn có tác dụng được một số loại thức uống bổ dưỡng này tận nhà một bí quyết dễ dàng. Từ giải pháp sơ chế cho đến xay sữa, nấu nướng sữa được khuyên bảo rất chi tiết.

Chỉ cần sẵn sàng đầy đủ nguyên liệu, dụng cụ bào chế là bạn đã sở hữu thể thực hiện được và thành công xuất sắc ở ngay lần thứ nhất thực hiện. Hãy cùng chúng tôi vào bếp và thực hiện ngay món sữa thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

Cách sản xuất hạt sen

Bạn hoàn toàn có thể mua loại sen đã sản xuất sẵn, hoặc cài đặt sen tươi về chế biến. Đối với sen tươi, bạn bóc tách hạt sen ngoài đài sen, bóc tách vỏ xanh bên ngoài và vứt tim sen nhằm hạt sen lúc xay không bị đắng, chát. Phần trung tâm sen bạn cũng có thể chế phát triển thành làm trà sen uống vô cùng ngon.

Xem thêm: Công Bố Điểm Tuyển Sinh Lớp 10 Năm 2018, Công Bố Điểm Thi Tuyển Sinh Lớp 10 Năm 2018

Cách xay sữa phân tử sen không trở nên cặn

Bước tiếp theo, rửa sạch sẽ lại phần hạt sen cùng để ráo rồi bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1,5 lít nước lọc. Các bạn nên sử dụng nước lọc, nước tinh khiết sạch nhằm đảm bảo an toàn và không gây ra mùi giận dữ khi uống sữa hạt sen, duy trì cho mùi vị thuần khiết và chuẩn vị.

*
Lọc sữa hạt sen qua rây hoặc cần sử dụng vải mỏng dính vắt rước nước cốt (Ảnh: Internet)

Dùng miếng vải vóc gạt sạch mỏng mảnh lót vào chiếc rây, trang bị phần phân tử sen xay nhuyễn qua đó rồi cố lấy nước cốt. Phần buồn phiền còn lại các bạn dùng màng thanh lọc bóp kỹ thêm để mang hết chăm sóc chất gồm trong phân tử sen.

*
Khi nạm nước cốt sẽ triết xuất được chất dinh dưỡng trong hạt sen (Ảnh: Internet)

Cách đun nấu sữa hạt sen thơm ngon

Tiếp đến, để nấu sữa hạt sen bạn bắt lên phòng bếp nồi đun lớn, cho nước sen tách được sau thời điểm xay đun làm việc lửa vừa. Dùng muỗng khuấy dịu tay. Khi nước sen sôi lăn tăn thì hạ lửa nhỏ dại và đun tiếp khoảng chừng 3 phút. Kế tiếp cho đường, sữa đặc vào làm tan và ở đầu cuối cho sữa tươi vào, tắt bếp ngay nhằm sữa sen ko bị tách nước.

*
Sữa phân tử sen – thức uống ngã dưỡng, tốt cho mức độ khỏe anh chị em (Ảnh: Internet)

Bạn bao gồm thể bảo vệ sữa hạt sen trong các lọ, chai thủy tinh. Bạn không nên sử dụng những loại chai nhựa, bởi để lâu sẽ tạo nên ra hương thơm hôi, tác động đến sức mạnh và không gần gũi với môi trường.

Bên cạnh đó, với bí quyết làm sữa hạt sen trên, bạn cũng có thể áp dụng để sale đồ uống bổ dưỡng kết phù hợp với nhiều một số loại đồ uống khác như sữa đậu, sữa gạo rang, sữa hạt đậu đen… Đây là một trong những xu hướng marketing mới được nhiều người cỗ vũ mà bạn nên biết. Đừng quên theo dõi website để update thêm những loại nước uống xuất sắc cho sức khỏe khác nhé!